Польза смеха

О пользе смеха известно давно и написано уже очень много. Но, тем не менее,  исследования в этой области постоянно продолжаются. По данным ученных, стало известно, что во время смеха мышцы лица излучают определенные специфические импульсы, благотворно влияющие на работу головного мозга и всей нервной системы. Эти научные изыскания проводились на разных моделях поведения человека во время того, как он смеется. Применялось даже компьютерное моделирование.

Раньше мы только знали о выделяемых при смехе веществах, таких как эндорфин, серотонин, которые, вырабатываясь в мозгу, вызывают у нас ощущение счастья. Теперь ученые смотрят на процесс смеха с новой точки зрения. Кроме того было замечено, что благотворный эффект появляется даже тогда, когда будучи в плохом настроении, человек через силу выдавливает из себя улыбку.

Также выявлена взаимосвязь между сердечнососудистыми заболеваниями и тем, сколько человек смеется. В США, в медицинском центре города Балтимор (штат Мэриленд), было проведено научное исследование и выявлено, что 40 % тех, кто страдает от заболеваний сердца, смеются на много меньше, чем здоровые испытуемые.  Руководитель исследования Майк Миллер говорит, что после получения результатов научной работы, по-новому осознал выражение, что смех является лучшим лекарством. По мнению врача можно предположить, что улыбка снимает нервное, психологическое напряжение, а оно вот, как раз и приводит к заболеваниям сердца и других органов. Уже давно замечено, что депрессии, подавленные состояния, нервозность, и отрицательные эмоции в целом оказывают негативное влияние на сердечнососудистую систему.

Кроме того у ученых сложилось представление, что смех – это своеобразная внутренняя гимнастика для органов и сосудов, способствующая комплексному улучшению работы организма в целом, помогающая лучше снабжать организм кислородом и сжигающая лишние калории.