Природный ультрафиолет (солнечный) разделяют на 3 группы: УФ-С, УФ-В и УФ-А. Давно считалось, что одной из причин ожогов от солнца и увядания кожи является ультрафиолетовые лучи типа А, но исследовав хорошо лучи типа В, пришли к выводу, что они производят излучение более сильно, проникая в кожу глубже и разрушая коллагеновый слой, который отвечает за упругость и гладкость кожи. Лучи типа С нам не угрожают, т.к. не доходят даже до поверхности Земли, в атмосфере их удерживает озоновый слой. Правду говоря, такие страны как Австралия столкнулись с проблемой «озоновых дыр» и переживают огромный рост раковых заболеваний, именно озоновый слой стал причиной тому, с каждым годом он становится намного тоньше. Иначе говоря, загорать очень и очень вредно.

При этом, существует и другое мнение.  По данным Всемирной организации здравоохранения, в тех странах, которые расположены близко к Исландии, количество самоубийств с наступлением холода резко увеличивается. Возможно, это происходит потому что, когда человеку не хватает солнечных лучей, он начинает все видеть «в черном цвете», наступает состояние депрессии.

Дабы избежать такого состояния жителям холодных стран, врачи рекомендуют проводить больше времени на дневном свету, потому как под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме человека вырабатываются эндорфины (химические вещества, вызывающие чувство удовольствия). Недостаток его приводит к состоянию депрессии.

Что же тогда происходит с россиянином, спросите Вы? Ведь Россия – северная страна и недостаток солнечных лучей в холодное время переносится очень остро. Существуют также витамины, такие как D3, которые возникают в организме только под воздействием солнца. Короткого российского лета не хватает, для того, чтобы должным образом насытить нас этими веществами. В этом случае на помощь приходит солярий.