«Солярная» косметика

Если говорить о косметике, предлагающейся в соляриях, ее можно разделить на 2 вида: косметика перед загаром и после. Предлагая эту косметику, преследуется единственная цель – защита кожи от любого вредного воздействия и конечно сохранение загара на более долгий срок. Косметика, которая предназначена перед загаром, содержит вещества, помогающие приобретению загара, и сокращает образование пигментных пятен. Читайте далее

Типы личности

Знание типа личности часто важно для поддержания положительных отношений, нахождение компромиссов и т.д. Деятельный тип (оптимистичность, маниакальность). Такие люди подвижные, шустрые, которые не могут спокойно находиттся на одном месте. Выделяется на основном фоне, благодаря своей активности. А работе, как правило, фанаты своего дела. Хотя такой торопливостью могут иногда навредить. Как правило. Плохие случатели и много говорят. Сомневающийся тип (психоастеничность). Прохладно относятся к соревнованиям, предпочитают просто уступить. Как правило, неспортивен. Выбирают аналитические и исследовательские профессии (психология, врачи и т.д.). Движения такого человека размерены, медлительные, жесты. Внешне мало проявляют свои истинные эмоции, не потому что не хотят, а потому что они так устроены.
Читайте далее

Спасаем спину

Симптомы радикулита – это внезапные болевые ощущения в пораженной зоне, которая усиливаются при движении, а также  нарушения двигательной системы, слабость. Распространены такие виды радикулита как пояснично-крестцовый, шейно-плечевой, грудной. Если вы будете придерживаться следующих рекомендаций, то застрахуете свою спину от неприятностей, а тем самым сохраните свое здоровье.
Читайте далее

Правильный режим питания – основа здоровья

При соблюдении режима и правильном питании организму обеспечена ритмичная работа органов пищеварения, усвоение пищи, нормальное течение обменных процессов. Режим питания заключается в точном приеме пищи в определенное время в течение дня, с учетом калорий, химического состава, типов продуктов и их объем. Для взрослого человека оптимальным является 3-4-х разовое питание с промежутками между едой в 4-5 часов. Если есть какие-либо болезни, то врачи рекомендуется питаться 5-6 раз в день. Однако и здоровым людям необходимо делать маленькие витаминные перекусы. Например, скушать яблоко или йогурт.
Читайте далее

Внимание – авитаминоз

К весне наш организм приходит неподготовленным. И ничего странного в этом нет. Мы устали от недостатка солнца, постоянного ветра, холода, снега. Конечно, плохое самочувствие и депрессия могут быть обусловлены разными заболеваниями, но чаще всего мы страдаем от нехватки жизненно-важных витаминов — авитаминоза. Читайте далее

Здоровые сосуды

Главным врагом кровеносных сосудов является холестерин. Холестерин – это жироподобное вещество, которое частично вырабатывается печенью, а частично поступает в организм с белками животного происхождения, такими как мясо, творог, молоко, сыр,  яйца. Если же уровень липопротеинов высокой плотности по какой-то причине снижается, начинается атеросклероз. К группам риска относятся люди с наследственной предрасположенностью, с нарушением функции печени, женщины климактерического возраста,  страдающие сахарным диабетом, курящие мужчины и женщины, тучные люди.
Читайте далее

Дружите с соседями, здоровее будете

Согласно результатов нового исследования, которое было проведено американскими учеными, наличие широких и регулярных социальных отношений влияет  продолжительность жизни человека, а точнее продлевает ее. Кроме того, американские исследователи высказали идею включения социальных отношений в список факторов, по которым прогнозируются шансы человека на долгую и здоровую жизнь.
Читайте далее

Идеальное питание

Многие люди во всем мире хотят есть столько, сколько хочется, но при этом не поправляться. Скажете нереально, так как во всем нужна мера? Возможно, но на сегодняшний день существует формула именно такой меры для того, чтобы человек мог есть столько еды, сколько хотелось, при этом, не набирая вес.

Главным фактором неизменного веса является один весьма очень важный факт: чтобы не поправляться и не нарушать обмен веществ, необходимо кушать по 5-6 раз в день порциями, которые по размерам должны быть в три раза меньше вашей обычной нормальной порции. То есть, если вы обычно едите 300 грамм гречки, то сейчас вы должны кушать гречку в течение трех раз по 100 грамм.
Читайте далее

Почему необходимы витамины

В наше время трудно найти человека, который никогда не слышал или не знает о витаминах. Эта всеобщая осведомленность считается одной из основных трудностей. Скрывая за собой большое количество заблуждений, эта осведомленность вселяет в нас самоуспокоенность, чем приходится основным препятствием для воспитания и распространения гигиенических навыков. Большинство известных витаминов содержит в себе ферменты, которые помогают обеспечивать различные процессы в организме. Как правило, ферменты имеют достаточно сложную структуру и состоят как частей. Читайте далее

Можно ли победить рак?

Диагноз «рак» звучит для человека подобно приговору. «Почему я? За что?» — долгое время эти вопросы задавались в пустоту и оставались без ответа. Однако наука не стоит на месте. Известно, что рак возникает по вполне определённым причинам, и если их устранить, можно избежать страшной болезни.

Причины рака весьма разнообразны. Одни из них вполне устранимы, на другие повлиять пока еще невозможно. К последним относится генетическая предрасположенность. Хотя наследственная заболеваемость раком и не доказана, существуют исследования, в ходе которых были выявлены гены, стимулирующие развитие меланом и опухолей мозга.
Неблагоприятная экологическая обстановка также делает своё дело. Многие вредные химические вещества являются канцерогенами, то есть провоцируют развитие раковых образований.
Читайте далее