На самом деле насекомых-кровососов очень много, порядка 1500 видов. В нашей стране насчитывается 45 видов. «Приятная встреча» может случиться где угодно. Москиты, блохи, вши, слепни весьма опасны для человека, не сами по себе, а благодаря инфекциям, носителями которых они являются. А самым часто встречающимся насекомым-вампиром является комар.
Читайте далее
Author: admin
Диетическое питание для волос
Во все века и все времена женским волосам пели настоящие оды. Поэты сравнивали их с шёлком, и волнами. Но для того, чтобы волосы можно было наградить такими эпитетами, женщина должна правильно питаться. Внимание учёных привлекло то, что состояние волос человека зависит от продуктов, которые он употребляет в пищу. Среди вех продуктов имеются такие, которые в обязательном порядке должны быть на столе ежедневно, но есть и такие, от которых можно и отказаться.
Читайте далее
Ипохондрия — прекратите себя лечить
Ипохондрию можно представить как навязчивость, которая может перерасти в серьезное психическое заболевание. Ипохондрики зачастую впадают в состояние, при котором боятся выйти за порог, потому что на улице кишат вирусы и микробы, при этом дом оснащают под аптеку.
Отличительной особенностью начинающего ипохондрика является отсутствие у него какого-либо заболевания. Ипохондрия появляется в результате различных факторов, которые могут быть спровоцированы как детскими страхами, так внутренними изменениями психики.
Читайте далее
Шесть шагов к оптимизму
Первое и главное условие – всегда и везде больше оптимизма. Психологами было проведено интересное исследование. В течение определенного периода разным женщинам предлагался стакан, до половины наполненный водой, и нужно было рассказать, что они видят. По мнению одних, стакан был наполовину полный, другие считали, что стакан наполовину пустой. Первые практически не жаловались на здоровье, а вторые болели мигренью, постоянно простуживались и у них были болезненные месячные. Причина скрывалась в том, что пессимистки безосновательно нервничали, думая о том, чего у них нет, а не о том, чем они обладают.
Читайте далее
Боремся с угревой сыпью
В подростковом возрасте на фоне гормональных изменений в организме может возникать угревая сыпь или акне. В этот возрастной период повышается уровень тестостерона в крови и повышается деятельность сальных желез, которые очень чувствительны к содержанию этого гормона. Но воспалительные процессы на этом фоне появляются не всегда.
Читайте далее
Работа в офисе и здоровый образ жизни совместимы
Офис представляет для человека некоторую опасность в плане того, что постоянная работа за компьютером, кофе с булочками в перерывах, постоянные стрессы — все это немало вредит здоровью. Для того чтобы в некоторой степени обезопасить себя, следует выполнять определенные рекомендации.
Завтрак берите с собой. Это будет не только намного полезнее, но и позволит вам сэкономить деньги – завтрак в кафе стоит дороже, чем йогурт или фрукты, купленные заранее. Во время работы частенько хочется перекусить, чтобы не покупать печенье или чипсы, всегда берите с собой орешки, яблоко или сухофрукты. Держите у себя в столе только полезные продукты.
Читайте далее
Разбудите ваш иммунитет
Каждый год наступает пора, когда мы наиболее подвержены стрессам и заболеваниям. В межсезонье у человека обычно снижается иммунитет. Поэтому пик заболеваемости приходится на начало осень и продолжается до середины весны. Для избежания этого, необходимо укреплять свой иммунитет.
Факторами, влияющими на снижение иммунитета являются стресс, плохая экологическая обстановка, отсутствие регулярного и сбалансированного питания, малоподвижный образ жизни. Огромное значение имеет то, что занимаемся самолечением и не соблюдаем постельный режим, переносим болезнь на ногах.
Читайте далее
Лечебные свойства осенних ягод
В природе существуют ягоды, которые дозревают до самой глубокой осени и приобретают сладость с первыми заморозками. К ним относятся: барбарис, кизил, черноплодная и обыкновенная рябина, калина.
Кизил — это кисло-сладкая, слегка терпкая ягода вытянутой формы, имеющая темно-красный цвет. Кизил содержит высокую концентрацию витамина C (почти столько же, сколько в смородине). Кроме того плоды содержат фруктовые кислоты, сахар, дубильные компоненты, пектин. Благодаря пектину из кизила можно варить отличное желе и мармелад. Плоды кизила подходят больным сахарным диабетом, сок и отвар из этой ягоды используются в качестве вяжущего средства, а также при анемии, авитаминозе, при повышенном артериальном давлении.
Читайте далее
Лучшее меню для трудоголика
Для того, кто не мыслит себя без работы, очень важно соблюдать правильный рацион питания. Хороший завтрак может почти на треть повысить вашу работоспособность, поэтому перед трудным днем в офисе, нужно пополнить организм запасом энергии. Для этого лучше всего подходит каша. В злаках содержатся витамины группы В и сложные углеводы, полезные для мозга.
Читайте далее
Питьевая вода: пить или не пить?
Если следовать советам из передач или журналов о здоровом и правильном образе жизни, то получается, что в день надо выпивать определенное количество воды, а именно суточная норма, приписанная нам врачами и диетологами, составляет два литра. Если же почитать авторов статей в интернете, то они, со ссылкой на специалистов, утверждают, что для каждого человека норма абсолютная индивидуальна, так что и двух литров может быть мало.
Читайте далее